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太溪穴的位置與作用
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參與醫(yī)生
中國人民解放軍總醫(yī)院 丁宇 副主任醫(yī)師

太溪穴是腎經(jīng)上的一個穴位,屬于腎經(jīng)的原穴,即腎臟原氣所系的地方,所以跟臟腑的關(guān)系最密切。治療一些腎病或者是生殖系統(tǒng)疾病,會經(jīng)常用到太溪,太溪也是人體幾個比較常用的穴位之一。太溪穴位于內(nèi)踝間和跟腱之間的連線中點,可以自己摸一下,如果有凹陷,通常表示有腎虛的可能性。如果局部比較飽滿,按下去彈性比較充足,說明腎氣充盈。太溪穴是一個非常重要的保健穴位,經(jīng)常按揉太溪可以補腎,一般是用食指和中指輕輕按揉,不要過于使勁地去掐。既然是腎經(jīng)的原穴,腎一般都需要補,補腎一般需要按摩的時間較長,動作要輕柔和緩,能夠揉到3-5分鐘效果會更加理想。

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