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太溪穴位于內(nèi)踝尖與跟腱連線中點(diǎn)處，內(nèi)踝后方與跟腱中間凹陷處即為太溪穴所在。太溪穴是腎經(jīng)穴位，主要有以下作用：1、治療腎虛癥狀：如腰膝酸軟、陰虛盜汗等；2、治療泌尿系統(tǒng)疾患：如尿頻、尿急、癃閉、小便不利、夜尿多、夜尿頻等；3、治療生殖系統(tǒng)疾患：男子陽痿、遺精以及女子月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕不育等，也可以選擇太溪穴進(jìn)行治療；4、強(qiáng)健筋骨：平時(shí)按揉太溪穴，有助于補(bǔ)腎、強(qiáng)健筋骨以及增加小腿部肌肉和韌帶力量的作用，因此老年人多按揉太溪穴對(duì)自身有益。