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對于單純血壓升高至150/95mmHg的患者，尤其是青年患者，無其他危險(xiǎn)因素時(shí)，暫時(shí)無需用藥，可給其1-3個(gè)月的自我調(diào)整時(shí)間，包括改善膳食結(jié)構(gòu)，進(jìn)行低鹽、低脂飲食，以及減輕體重、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如建議每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，且每次運(yùn)動(dòng)30分鐘以上?；颊唧w重下降時(shí)，才會(huì)帶來明顯的血壓下降，如果雖然進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但體重未下降，則提示可能血壓下降空間較少。如果3個(gè)月內(nèi)，患者血壓仍未達(dá)標(biāo)，且部分患者可能同時(shí)存在糖尿病、冠心病、腦血管病等，這時(shí)在生活方式干預(yù)的同時(shí)，應(yīng)啟動(dòng)藥物治療，且一般聯(lián)合治療優(yōu)于初始單藥治療，可使血壓更好、更早達(dá)標(biāo)?；颊叱霈F(xiàn)高血壓后，是否需立刻服用降壓藥，無需過分糾結(jié)，為追求更好的生活質(zhì)量，可以先用藥再進(jìn)行生活方式干預(yù)。當(dāng)自我調(diào)整較好時(shí)降壓藥可自然減量，甚至依據(jù)血壓狀態(tài)，部分患者可以停藥。