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低壓95mmHg需要吃降壓藥，低壓95mmHg屬于一級高血壓范疇。正常血壓中低壓是60-89mmHg之間，如果低壓≥90mmHg就是高血壓，一級高血壓低壓是90-99mmHg之間。首先可以進行3個月的生活方式調(diào)整，包括飲食控制，主要是低鹽飲食，每天控制在6g以下；還有適量運動，每星期有3-4次、每次半小時以上的運動量，充分控制體重，把體重控制在標準范圍；把心態(tài)調(diào)整好，不急不躁、心平氣和，是控制高血壓的前提。如果經(jīng)過充分的生活方式調(diào)整，低壓還是不能到90mmHg以下，就應該服用降壓藥物進行治療。口服降壓藥物可以選擇一種降壓藥物，高血壓指南推薦的一線五大類降壓藥物，包括利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、ACER、ARB這五大類降壓藥物都是常用降壓藥，而且安全性和療效都不錯。