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所謂的筋出槽，一般認為是肌腱脫位或者半脫位。正常肌腱是在腱鞘內正?；瑒?，而腱鞘會限制肌腱的活動度。?最容易發(fā)生肌腱脫位的部位，主要是踝關節(jié)，包括腓骨長肌脫位或者半脫位。也包括肩關節(jié)，肩關節(jié)的肱二頭肌長頭腱，有時會出現滑脫，肘關節(jié)或者腕關節(jié)的肌腱也容易出現滑脫。判斷肌腱脫位一般有以下幾點：1、關節(jié)彈響：當出現肌腱滑脫時，首先會出現局部彈響。當肌腱在腱鞘內的活動度擴大，或者活動異常，當關節(jié)活動時會有關節(jié)彈響；2、疼痛：局部會產生疼痛的癥狀；3、活動減弱或者受限：可能會出現活動度減弱或者活動受限，尤其是在踝關節(jié)，當出現腓骨長肌滑脫時，可能在做劇烈或者爆發(fā)性動作時，因為肌腱滑脫，會引起力量改變，會引起相應發(fā)力受限，或者因為疼痛刺激而引起力量減弱。當出現肌腱滑脫時，首先制動休息，減少運動強度或者降低運動幅度，讓肌腱或者腱鞘得到比較好的休息，盡量恢復原來的狀態(tài)。如果發(fā)生反復肌腱滑脫或者脫位時，可能需要到醫(yī)院就診，選擇手術治療。