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輕度焦慮癥部分可以自愈。部分人能夠?qū)崿F(xiàn)自愈，與很多因素有關(guān)，如病情本身不重、發(fā)生焦慮的一些誘因去除、很好的社會(huì)支持、自己有很好的領(lǐng)悟能力，還有一些應(yīng)對(duì)自己情緒的方法。此類情況就會(huì)使部分患者在焦慮癥較輕度時(shí)，不經(jīng)過醫(yī)療手段，沒有進(jìn)行藥物治療、心理治療，可以自己好。但并不表示所有患者都可以，部分患者可以是與病情、環(huán)境、支持、應(yīng)對(duì)方法有關(guān)。焦慮癥有復(fù)發(fā)的一些特質(zhì)，可能過段時(shí)間又會(huì)反復(fù)，有第二次發(fā)作。本次可以自愈，并不表示今后永遠(yuǎn)不會(huì)受到困擾，可能會(huì)有第二次發(fā)作、復(fù)發(fā)。而復(fù)發(fā)后，部分患者可以再一次自愈，不經(jīng)過醫(yī)療干預(yù)。但部分患者就需要一些醫(yī)療手段，需要就醫(yī)，以及需要一些醫(yī)學(xué)幫助，如藥物治療、心理治療、行為調(diào)整等。具體是哪種，每個(gè)患者不一樣，但確實(shí)部分患者在比較輕的情況下，可以自愈，自己可以好起來。