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抑郁癥、焦慮癥容易呈現(xiàn)慢性化病程，治療一段時(shí)間有緩解后，如果生活中仍然有不良刺激、有不良事件誘發(fā)，仍有復(fù)發(fā)的可能。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行完整規(guī)范的治療。少部分輕癥患者，如果誘發(fā)抑郁和焦慮的不良事件已過去，家庭社會(huì)支持系統(tǒng)比較好，比如家人的關(guān)心、支持、鼓勵(lì)或者朋友支持、鼓勵(lì)，也非常重要。另外最重要的內(nèi)因是自我力量或者自我修正力較好，癥狀又較輕，還是有自愈的幾率的。