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        嬰兒吃鴨蛋還是雞蛋好

        參與醫(yī)生

        哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 張玉晶 主任醫(yī)師
        蛋類中的雞蛋、鴨蛋都可以給嬰兒食用,嬰兒到了6個月月齡以后,可以開始添加輔食,添加的第一個輔食是含鐵的米、粉,隨后可以添加水果泥和蔬菜泥。到了7-9個月,可以添加蛋白質類的食品,如肝泥、肉泥和蛋類等,雞蛋和鴨蛋都可以,二者營養(yǎng)價值類似,都能夠提供優(yōu)質的蛋白質,來補充生長發(fā)育所需,維持健康和營養(yǎng)狀態(tài)。要注意雞蛋和鴨蛋要新鮮、在保質期內的,并且煮熟才能給嬰兒吃,同時由于這些是動物的蛋白,一些過敏體質的嬰兒也有可能誘發(fā)過敏反應。所以在給嬰兒添加輔食的時候,要注意從少量到多量,從一種到多種逐漸試著添加。如果添加一種輔食少量沒有反應,可以逐漸加量甚至過渡到多種,這是輔食添加的原則。并且對于輔食和食物要做到營養(yǎng)搭配合理、葷素搭配,同時要保證水果和蔬菜的攝入,能夠維持維生素、礦物質以及膳食纖維的攝入,這些對嬰兒的身體都有好處。
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