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喝酒第二天吃什么飯菜
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參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 張昊 主任醫(yī)師

喝酒后第二天應(yīng)吃比較容易消化、清淡的飯菜。酒精會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷,輕時(shí)可導(dǎo)致胃黏膜的充血、水腫,嚴(yán)重時(shí)可能還會(huì)引起胃黏膜的糜爛,甚至出血。因?yàn)楹染坪蟮诙?,胃黏膜炎癥沒有完全恢復(fù),胃還處于比較明顯的炎癥狀態(tài),這時(shí)如果吃得過于油膩、刺激,會(huì)影響到胃對(duì)食物的消化,加重胃內(nèi)的不適。因此在喝酒后的第二天,建議吃清淡、溫和、易消化的飯菜,比如面條、米飯、發(fā)面所做的食物以及燉爛的菜,還有冬瓜或者西葫蘆、茄子等。注意不要吃太過于生硬的菜,如涼拌菜,也不要吃過于油膩的肉類或者過于辣、酸的刺激性食物,可以暫緩食用上述食物,等3-5天胃炎情況有所恢復(fù)后,再逐漸恢復(fù)正常的飲食。

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