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治療老年人失眠的方法具體如下： 1、對(duì)老年人進(jìn)行情緒安撫，幫助患者卸掉思想上的包袱，然后詢問(wèn)導(dǎo)致其緊張、焦慮的原因； 2、改變老年人睡眠環(huán)境，使睡眠環(huán)境舒適、安靜，避免噪音干擾； 3、患者床鋪盡量舒服，床避免過(guò)硬或過(guò)軟，枕頭高矮也需合適； 4、失眠患者如通過(guò)以上方法仍無(wú)法好轉(zhuǎn)，患者可能需到醫(yī)院查明原因，觀察有無(wú)急性發(fā)生的內(nèi)科疾病，如高血壓、腦部腦卒中、老年癡呆早期表現(xiàn)或譫妄等。如有上述疾病則需進(jìn)行內(nèi)科治療，如無(wú)內(nèi)科性疾病，可適當(dāng)服用助眠藥物。