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針對(duì)每天早上起床后出現(xiàn)腰疼，可以考慮與腰部肌肉勞損有關(guān)。主要的原因是由于腰部長(zhǎng)期、反復(fù)過(guò)度活動(dòng)或者是過(guò)度負(fù)荷引起，比如長(zhǎng)期坐位、久站、劇烈活動(dòng)，彎腰位到直立位時(shí)手持重物、抬物，都有可能使腰肌處于一種高張力狀態(tài)，時(shí)間久后就有可能導(dǎo)致慢性腰肌勞損。 如果環(huán)境氣溫過(guò)低、濕度過(guò)大、床鋪過(guò)軟，同樣可以引起腰痛。在治療方面，主要是針灸理療，也可以配合止痛藥物，如塞來(lái)昔布、大活絡(luò)膠囊或者是非甾體類的抗炎藥物，同時(shí)還應(yīng)避免上述的誘發(fā)因素，以減輕腰部疼痛的發(fā)作。在腰痛預(yù)防的方面，可以避免久坐、久站，注意彎腰持物姿勢(shì)，居住環(huán)境需要避免過(guò)濕、過(guò)涼，同時(shí)避免床鋪過(guò)軟，可以有效預(yù)防腰痛的發(fā)作。