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吃的少還是瘦不下來(lái)有很多的原因，主要可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不夠，或者與身體體質(zhì)有關(guān)，具體如下：1、體質(zhì)問(wèn)題：如果身體代謝率較低，雖然攝入量少，但是不能代謝出去，能量還是會(huì)積聚。故還會(huì)容易引起肥胖，這是肥胖體質(zhì)引起的肥胖；2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：易胖體質(zhì)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，并不用高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，都有助于增加身體代謝，把攝入的能量代謝出來(lái)，有助于減肥。所以，不管是減肥，還是治療脂肪肝類疾病，一方面是管住嘴，另外更重要的一方面是邁開(kāi)腿。尤其對(duì)于特殊的、比較容易肥胖的人，即使吃的少，也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才能幫助有效減肥，控制體重，就不會(huì)出現(xiàn)吃的少，還瘦不下來(lái)的問(wèn)題。