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目光呆滯、沒有精神的原因分為功能性和器質性原因，具體如下：1、功能性：長期的熬夜、疲勞、睡眠不足會導致目光呆滯、沒有精神，如有些人喜歡晚睡，12點鐘或2-3點后才睡覺，會造成睡眠時間不足、睡眠障礙。以及晚上喝可樂、奶茶、咖啡時，也會出現(xiàn)睡眠障礙的情況，從而出現(xiàn)目光呆滯、沒有精神。此時需要調整睡眠習慣以及生活習慣，從而改善目光呆滯，反應遲鈍的癥狀；2、器質性：大部分由腦部病變引起，如腦炎，腦部缺血、缺氧、供血不足，腦梗死、腦出血以及癲癇發(fā)作引起的異常放電，都會導致目光呆滯、反應遲鈍的癥狀。需要做腦部的相關檢查，明確診斷，針對病因進行治療。全身系統(tǒng)性的缺氧疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征以及電解質紊亂、低血糖、貧血，也都會表現(xiàn)為目光呆滯、反應遲鈍的癥狀出現(xiàn)，需要糾正相關的因素來改善癥狀。