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        吃橄欖油有什么好處

        參與醫(yī)生

        中日友好醫(yī)院 汪晨 主任醫(yī)師
        吃橄欖油可以抗癌、抗衰老、防輻射、促進(jìn)骨骼對(duì)鈣的吸收。橄欖油的成分與母乳類似,因此非常容易吸收,可以增加皮膚的彈性、滋潤(rùn)皮膚,達(dá)到美容的效果。橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸也就是油酸,和各種維生素類的成分,例如維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等,因此橄欖油的成分非常豐富,非常容易吸收。經(jīng)常吃橄欖油可以促進(jìn)骨骼鈣的吸收,而預(yù)防或去除骨質(zhì)疏松,經(jīng)常吃橄欖油也可以滋潤(rùn)皮膚、抗衰老、增白和祛除色素斑,達(dá)到美容的效果,因此橄欖油是生活中非常好的食物油。
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