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腳扭傷有兩種，一種伴有骨頭損傷，另一種是無骨折性損傷。如果單純有骨折性損傷，這種情況需要石膏固定，甚至可能需要手術(shù)治療，周期相對(duì)比較長(zhǎng)。如果單純只是打石膏，石膏固定大概是4-6周。如果是手術(shù)治療，損傷修復(fù)需要三個(gè)月左右。 針對(duì)無骨折性外傷，通常需要2-3周的休養(yǎng)，如果2-3周以后腫脹不消退，皮膚青紫仍然沒有改善，這種情況最好到醫(yī)院進(jìn)一步做核磁共振檢查，明確踝關(guān)節(jié)、韌帶有沒有損傷，因?yàn)檫@些韌帶對(duì)于踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定非常重要，如果不處理好，后期容易經(jīng)常崴腳，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥，如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。這種情況后期要定期復(fù)查，要由?？频膶I(yè)醫(yī)生指導(dǎo)在靜養(yǎng)期間如何進(jìn)行功能性鍛煉，包括后期完全下地負(fù)重以后行相關(guān)的指導(dǎo)性負(fù)重行走。