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腰椎間盤突出5mm時，不建議患者穿高跟鞋。因為椎間盤5mm情況較嚴(yán)重，它很容易刺激神經(jīng)，引發(fā)相關(guān)癥狀，如腰腿痛、下肢抽痛等。如果患者穿高跟鞋，會導(dǎo)致其走路不穩(wěn)，容易扭傷腰或拉傷腰，使椎間盤突出癥狀迅速加重。另外高跟鞋會改變腰部的受力，使腰部的自然受力力線發(fā)生改變，導(dǎo)致腰椎間盤承受更大的刺激壓力，使腰椎間盤突出出現(xiàn)癥狀或者原有的癥狀加重。所以腰椎間盤突出已經(jīng)達到5mm時，不建議患者穿高跟鞋。但是如果患者做完正規(guī)的治療以后，在保證癥狀不出現(xiàn)的情況下，可以偶爾穿1-2次高跟鞋。但是穿高跟鞋時，患者應(yīng)注意不要發(fā)生扭傷、拉傷，也不要穿戴時間太長，引起椎間盤癥狀出現(xiàn)重復(fù)，甚至導(dǎo)致腰椎間盤突出加重。一旦出現(xiàn)加重癥狀不能緩解，患者則可能需要采取手術(shù)治療。