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        為什么坐著就想睡覺(jué)

        參與醫(yī)生

        上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
        坐著就想睡覺(jué)常見(jiàn)于以下原因:1、生理性因素: 過(guò)度的疲勞、熬夜、不良的生活習(xí)慣會(huì)造成坐著想睡覺(jué),不良生活習(xí)慣主要是很晚睡覺(jué),喜歡晚上喝奶茶、咖啡,劇烈運(yùn)動(dòng),或者在睡覺(jué)前看恐怖電影,會(huì)造成睡眠障礙、睡眠不足,出現(xiàn)坐著就想睡覺(jué)的現(xiàn)象。需要通過(guò)調(diào)整晚上的睡眠,保證8小時(shí)睡眠來(lái)改善癥狀;2、病理性因素:精神、心理疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥都會(huì)表現(xiàn)出嗜睡、坐著就想睡覺(jué)的癥狀。大腦缺血、缺氧,血管硬化、狹窄、斑塊,會(huì)因?yàn)槿毖踉斐勺拖胨X(jué),睡眠呼吸暫停綜合征會(huì)造成大腦缺氧和睡眠障礙,而出現(xiàn)坐著就想睡覺(jué)。電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血等因素會(huì)造成大腦功能紊亂,出現(xiàn)嗜睡癥狀。
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