-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
男人要孩子之前怎么調(diào)理身體
- 男人要孩子之前怎么調(diào)理身體
-
參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 彭靖 主任醫(yī)師

男人要孩子之前要通過以下方面進(jìn)行調(diào)理:1、生活方式:注意平時(shí)少熬夜、不要久坐、不要抽煙、喝酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),通過生活方式的調(diào)整以及運(yùn)動(dòng),增加身體素質(zhì),有可能會(huì)改善或者維持精液質(zhì)量;2、規(guī)律性生活:一般建議在女性排卵日前后適當(dāng)多同房,有可能會(huì)增加受孕的機(jī)會(huì),不要在女性排卵日當(dāng)天進(jìn)行性生活,有可能不容易受孕。因?yàn)榫由淙肱缘年幍溃\(yùn)動(dòng)到受孕的位置大概需要半天時(shí)間,而卵子排出之后8小時(shí)左右,如果沒有受孕,有可能卵子就沒有活性。所以要提前準(zhǔn)備,不能指望一次性生活就實(shí)現(xiàn)受孕,有時(shí)比較困難;3、飲食:可以多吃牛羊肉、海鮮、富含維生素的水果或者蔬菜等,對(duì)于改善精液質(zhì)量也許有幫助。

相關(guān)視頻