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月經(jīng)期間可以適量喝檸檬泡水。檸檬含有大量維生素C，可以美容養(yǎng)顏，受到廣大女性的喜愛。同時(shí)檸檬還有改善食欲的作用，如果月經(jīng)期出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，適量喝檸檬泡水有好處。但應(yīng)在比較溫?zé)釙r(shí)飲用，不要完全放涼，更不要冷藏后再飲用。由于檸檬含有大量的檸檬酸，對(duì)胃腸道會(huì)有刺激，因此喝檸檬水要注意適量，以免對(duì)胃腸道造成過大刺激。由于女性月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，造成經(jīng)血排出，因此選擇飲品時(shí)盡量選擇溫性、中性的飲品，寒涼性飲品盡量避免，比較推薦的溫性飲品有紅糖玫瑰花茶、生姜紅棗茶。