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尿酸高能喝檸檬泡水嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛(ài)華 主任醫(yī)師
尿酸高的人群可以喝檸檬泡水,原因如下:1、檸檬是一種低嘌呤含量的水果,每100g檸檬當(dāng)中嘌呤含量不足4mg,血尿酸升高人群喝檸檬水,對(duì)于血尿酸水平不會(huì)產(chǎn)生不良影響;2、尿酸高的人群喝檸檬泡水,可以增加水的攝入量,建議血尿酸升高的人群每天飲水2000-3000ml,對(duì)于血尿酸排泄有一定好處;3、檸檬中的果糖含量較低,每100g檸檬果糖含量不足4g,屬于一種低果糖含量的水果,比較適合血尿酸升高的人群吃。尿酸升高的人群喝檸檬泡水時(shí),口感不是特別好,有時(shí)有澀、苦的感覺(jué),不建議加糖或者蜂蜜改善口感,否則蜂蜜中的果糖等成分會(huì)怎國(guó)家體內(nèi)尿酸生成,或者減少尿酸從腎臟中排泄。
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