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        孕婦血糖高能吃哪些食物

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
        在懷孕期間,孕婦血糖升高需要控制,在飲食方面,要按照身高、體重計(jì)算出每天的標(biāo)準(zhǔn)大卡,然后按1/5、2/5、2/5三餐配置。可以吃的食物很多,比如雜糧、粗糧、蔬菜、水果、肉類、牛奶等,主要是每天進(jìn)食的大卡量需要一定的控制。孕婦血糖高,一般稱為妊娠期糖尿病,可能是孕婦懷孕前就患有糖尿病,也可能是懷孕前沒有發(fā)現(xiàn)糖尿病,懷孕以后血糖升高。每天主食吃半斤左右,可以早晨吃1兩、中午2兩、晚上2兩,吃的食物最好多吃一些雜糧、粗糧,比如小米、玉米、蕎麥、燕麥。這些食物膳食纖維豐富,升糖指數(shù)又低,飽腹感又強(qiáng),對(duì)于妊娠期糖尿病的孕婦非常好。膳食纖維豐富,可以緩解由于懷孕以后以及糖尿病造成的自主神經(jīng)功能紊亂出現(xiàn)的排便困難,可以增加腸道蠕動(dòng)。對(duì)于一些其他的食物,主要是控制大卡即可,對(duì)一些蔬菜、水果、肉類、牛奶都沒有太多限制,注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果血糖還是很高,不能在正常范圍內(nèi),需要用胰島素控制血糖。
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