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引起男性腿抽筋的原因不同，應(yīng)該食用的食物亦有不同。引起男性腿抽筋的原因，以及相應(yīng)可以吃的食物及藥物如下：1、缺鈣：較常見，鈣含量過低、血鈣濃度過低，可以導(dǎo)致肌肉抽搐，引起男性腿抽筋。如果男性出現(xiàn)腿抽筋，應(yīng)該到醫(yī)院檢查是否缺鈣，檢查骨質(zhì)疏松、骨密度、血鈣、骨代謝后，如果確定為血鈣濃度過低、骨密度低、骨質(zhì)疏松等引起，患者可以多吃富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、海帶、豆制品、蝦、蟹，還可以額外補(bǔ)充鈣片，甚至補(bǔ)充維生素D，必要時(shí)通過曬太陽來幫助鈣的轉(zhuǎn)化；2、下肢血管不良、血管閉塞：亦可以導(dǎo)致男性腿抽筋，患者需要做血管B超進(jìn)行排查，如果是血管出現(xiàn)異常，患者通常有糖尿病或者高血脂。患者飲食上應(yīng)該盡量選擇低糖食物，同時(shí)不要吃過于油膩的、高脂的食物，盡量控制好血脂水平，對血管才會(huì)有更好的幫助；3、長時(shí)間受寒冷刺激、運(yùn)動(dòng)量過度：亦可導(dǎo)致男性腿抽筋，跟飲食無較大聯(lián)系。患者可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前做好拉伸，運(yùn)動(dòng)后做好放松，晚上睡覺時(shí)，避免腿部著涼，來改善腿抽筋的現(xiàn)象。