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男人發(fā)胖的原因是吃的太多，吃的多就容易發(fā)胖。吃淀粉類的食物也容易發(fā)胖，如饅頭、米等。因此，發(fā)胖的原因，主要與吃的內(nèi)容、吃的量有關(guān)，其中最主要是吃的量。另外，運(yùn)動(dòng)少、吃的多也容易發(fā)胖，運(yùn)動(dòng)多則不容易發(fā)胖。吃青菜、瓜果、水果這一類食物，對(duì)發(fā)胖影響不是很大，吃肉類食物沒有淀粉容易發(fā)胖。應(yīng)該控制淀粉的攝入量，控制飲食、多運(yùn)動(dòng)，可以減少發(fā)胖的機(jī)會(huì)。另外，應(yīng)該多喝水、多排廢物，可能對(duì)減少發(fā)胖有幫助。