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肩膀脫臼，即肩關(guān)節(jié)脫位，肩關(guān)節(jié)脫位后常伴有關(guān)節(jié)韌帶損傷，基本3-4周后肩關(guān)節(jié)脫位能得到較好愈合，可允許患者進(jìn)行上舉。在3-4周內(nèi)不能過(guò)度上舉，上舉過(guò)多可能影響關(guān)節(jié)囊愈合，因此建議做鐘擺樣運(yùn)動(dòng)，但是肘關(guān)節(jié)不能超過(guò)肩關(guān)節(jié)，在肩關(guān)節(jié)以下做旋轉(zhuǎn)、擺動(dòng)動(dòng)作。同時(shí)還需活動(dòng)手指，懸吊時(shí)活動(dòng)手指能促進(jìn)手部血液循環(huán)，又不會(huì)引起肘關(guān)節(jié)神經(jīng)、血管、肌肉萎縮，同時(shí)可以使上肢得到功能鍛煉?；颊邞?yīng)在肩關(guān)節(jié)以下做鐘擺樣運(yùn)動(dòng)，使肩關(guān)節(jié)不至于粘連太重，3-4周后再進(jìn)行肘關(guān)節(jié)超過(guò)肩關(guān)節(jié)的上舉活動(dòng)，如此能較快恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的功能，同時(shí)不影響被撕裂關(guān)節(jié)囊的愈合。在疼痛發(fā)作期時(shí)使用止痛藥物，腫脹期采取冷敷，能夠使肩關(guān)節(jié)脫位的癥狀快速緩解，可以控制出血，有利于肩關(guān)節(jié)脫位的恢復(fù)。