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氣海穴是任脈上的穴位，位于人體前正中線上，具體位置是臍下1.5寸，可以先找到臍下3寸的關元穴。關元穴是臍下3寸，與肚臍的中點就是1.5寸，即氣海穴，而3寸是4指并攏的寬度，從臍下找到3寸再找1/2，即1.5寸處是氣海穴。其作用如下：1、補益：氣海穴是調氣的重要穴位，同時也是補益的要穴，經常與關元穴、中脘穴、天樞穴、足三里穴一起起到補益作用，艾灸時補益效果最佳；2、治療泌尿生殖系統(tǒng)問題：氣海穴位于下腹部，可以治療各種泌尿生殖系統(tǒng)問題，如小便不利、夜尿頻、多尿，以及女性月經不調、痛經、月經內有血塊、月經周期不準，也可以選擇氣海穴。氣海穴艾灸比較常用，有時也會針刺，不建議自行針刺，可以熱敷或者按揉氣海穴來治療小便不利、容易腹脹的情況。