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對于肩下垂怎么矯正，首先要區(qū)分肩下垂是生理性肩下垂，還是病理性肩下垂。1、生理性肩下垂：如果是生理性肩下垂，可以做姿勢的調(diào)整、肩部肌肉的鍛煉，如進(jìn)行肩部斜方肌、背闊肌的鍛煉，這時肩部會變得更挺拔，肩部的肌肉會更豐滿。鍛煉0.5、1年后，肩下垂的情況就會獲得改善，或者從直觀上就會出現(xiàn)消失；2、病理性肩下垂：如果為病理性的一側(cè)肩下垂，這時要找到原因，是肩頸部神經(jīng)壓迫導(dǎo)致肩部肌肉無力的下垂，還是肩關(guān)節(jié)的病理改變，包括肩袖損傷等這些因素引起的肩下垂。必須做糾正手術(shù)，肩袖修復(fù)的手術(shù)，當(dāng)治療之后，肩下垂也就會獲得矯正。所以對于肩下垂，首先需要明確是生理性的還是病理性，生理性的做頸肩部肌肉鍛煉，包括斜方肌、背闊肌、三角肌等肌肉鍛煉，肩下垂自然就會獲得糾正。如果為病理性肩下垂，應(yīng)該確定是頸椎問題，還是肩袖損傷的問題，針對性治療，肩下垂就會獲得矯正。