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控制嬰兒太胖主要應(yīng)結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面，可以幫助嬰兒減肥和控制體重，具體如下：一、飲食：如果小月齡嬰兒體重超標(biāo)較為明顯，常提示嬰兒攝入奶量或能量過(guò)多，通常需適當(dāng)控制進(jìn)奶。1、部分家長(zhǎng)喂食奶量較大，1-2個(gè)月齡時(shí)單次進(jìn)奶量已達(dá)200ml，量相對(duì)較多，所以嬰兒發(fā)胖時(shí)應(yīng)適當(dāng)控制進(jìn)奶量，通常＜1歲嬰兒的進(jìn)奶量＜800-1000ml/d為合理，若進(jìn)奶較多，可引起嬰兒肥胖；2、若為母乳喂養(yǎng)，則母親可適當(dāng)注意調(diào)整自身飲食，減少脂肪與蛋白質(zhì)攝入，于嬰兒體重控制存在好處；3、部分嬰兒已添加輔食或正常吃飯，此時(shí)通常建議給嬰兒提供低脂肪、低碳水化合物，如高蛋白質(zhì)食物以控制體重，因?yàn)閶雰和瑫r(shí)需生長(zhǎng)發(fā)育，可多食用新鮮的蔬菜、水果，此類食物飽腹感較強(qiáng)，可較好控制嬰兒體重。二、運(yùn)動(dòng)：1、＜1歲嬰兒，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)較少，家長(zhǎng)可適當(dāng)給嬰兒做被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，即家長(zhǎng)幫助嬰兒運(yùn)動(dòng)；2、年齡較大時(shí)，可鼓勵(lì)其進(jìn)行舒緩體育運(yùn)動(dòng)，有助于體重控制。