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- 吃雞肉腸會發(fā)胖嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
吃雞肉腸究竟會不會發(fā)胖，一定要具體問題具體分析。因?yàn)閷?dǎo)致身體發(fā)胖最根本的原因，并不是跟是否吃了雞肉腸有著直接的關(guān)系，而是跟吃進(jìn)來所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動(dòng)消耗之間的能量，是否達(dá)到了負(fù)平衡有著直接的關(guān)系。1、不會發(fā)胖：如果養(yǎng)成了均衡飲食的習(xí)慣，也能夠避免過多食物的攝入，并且養(yǎng)成了積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，且在此前提下，吃的是適量的雞肉腸，就不會引起過度的能量進(jìn)入到體內(nèi)，能夠很好的保持身體的能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，此時(shí)就不會導(dǎo)致身體發(fā)胖。而且吃雞肉腸還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能夠?yàn)槿梭w骨骼肌肉的合成提供豐富的原料。當(dāng)人體自身的骨骼肌肉變得比較發(fā)達(dá)的時(shí)候，就能夠提高身體的基礎(chǔ)代謝率，也非常有助于維持身體能量負(fù)平衡，提高減肥效果，避免肥胖的發(fā)生；2、會發(fā)胖：但是如果不加節(jié)制的吃了過多的雞肉腸，也會使得肌肉腸當(dāng)中含有的能量積少成多，進(jìn)入到體內(nèi)，此時(shí)也會導(dǎo)致身體發(fā)胖。
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