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大姨媽即月經(jīng)，在此期間可以喝蜂蜜水，蜂蜜具有潤(rùn)滑腸道、減少便秘的作用。蜂蜜水中含有微量元素和礦物質(zhì)，可以提高機(jī)體免疫力，減少經(jīng)期不適的癥狀。蜂蜜水并不是喝越多越好，月經(jīng)期的子宮和盆腔處于充血狀態(tài)，機(jī)體處于水腫狀態(tài)，不建議飲用過多水，否則會(huì)加重機(jī)體水腫。另外蜂蜜水里面，除提高免疫力的微量元素以外，還有大量糖分，糖分會(huì)刺激胰島素產(chǎn)生，導(dǎo)致機(jī)體代謝出現(xiàn)紊亂。任何事情都要適可而止，尤其對(duì)糖尿病女性而言，不應(yīng)該大量喝蜂蜜水，蜂蜜水只能作為調(diào)節(jié)性物質(zhì)適當(dāng)飲用。在月經(jīng)期間建議患者，多食用溫補(bǔ)性的食物，如紅棗、枸杞等。另外注意防寒、保暖，注意休息、避免勞累，經(jīng)期建議不要同房，才能順利度過。