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        小孩能不能吃海參

        參與醫(yī)生

        哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
        孩子可以吃海參,但是建議3歲后再食用。因?yàn)?歲之內(nèi)的孩子胃腸道功能還未完全發(fā)育成熟,消化功能較薄弱,如果給3歲之內(nèi)的孩子進(jìn)食海參,可能會(huì)消化不良,因?yàn)楹⒌臓I養(yǎng)物質(zhì)不能被人體充分吸收。而3歲以上的孩子,胃腸功能已經(jīng)逐漸發(fā)育成熟,適量進(jìn)食海參對(duì)身體非常有益處。海參的功效與作用主要包括以下三個(gè)方面:1、海參能滋補(bǔ)人體肺、脾、腎三個(gè)臟器,對(duì)于有反復(fù)呼吸道感染,以及遺尿等多種疾病的孩子有一定益處;2、海參當(dāng)中含有豐富的DHA,對(duì)于促進(jìn)大腦發(fā)育、提高智力也非常有益處;3、海參當(dāng)中含有多種必需氨基酸以及膠原蛋白,對(duì)于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,以及提高免疫力非常有幫助。所以海參是一種非常有營養(yǎng)的蛋白,對(duì)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、大腦發(fā)育、提高免疫力都有一定益處,但是不建議一次進(jìn)食過多。對(duì)于3歲以上的孩子,一次建議吃三分之一到半個(gè),進(jìn)食過多不僅不能將所有營養(yǎng)物質(zhì)全部吸收,還可能導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)過重,從而引起消化不良。
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