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血壓高應(yīng)該如何調(diào)理
- 血壓高應(yīng)該如何調(diào)理
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 康云鵬 副主任醫(yī)師
血壓高屬于一種慢性疾病,在調(diào)理方面應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn):1、密切監(jiān)測(cè)血壓變化:應(yīng)學(xué)會(huì)自我血壓監(jiān)測(cè)與記錄,常規(guī)應(yīng)當(dāng)測(cè)量晨起后血壓和睡覺前的血壓,記錄后能夠方便醫(yī)生在隨診過程中,幫助進(jìn)行血壓藥物的調(diào)整;2、生活方式改善:注重飲食、鍛煉、情緒和作息調(diào)整,飲食上應(yīng)當(dāng)?shù)望}、低脂、低膽固醇飲食,規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),同時(shí)要改善睡眠狀況,都有助于血壓高的調(diào)整;3、按照醫(yī)囑規(guī)范進(jìn)行藥物治療:在藥物治療過程中可能為單藥治療,也可能為聯(lián)合藥物治療,但是要遵照醫(yī)囑進(jìn)行口服藥物,切勿自行停藥與減量。在服藥過程中如果出現(xiàn)任何不適,及時(shí)就診。
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