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坐月子期間可以適當(dāng)喝豆?jié){。豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)較豐富，不僅含有植物蛋白、維生素、微量元素，而且脂肪含量較低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不比牛奶差，甚至整體營(yíng)養(yǎng)素的含量還高于牛奶。并且豆?jié){內(nèi)含植物雌激素，可以促進(jìn)胎盤附著面的修復(fù)。此外，豆?jié){內(nèi)的成分，也是產(chǎn)婦在哺乳期間需要補(bǔ)充的成分。當(dāng)然產(chǎn)婦在坐月子期間要注意的事情很多，如控制情緒，因?yàn)榍榫w不好可能會(huì)抑制催乳素的分泌，從而導(dǎo)致乳汁分泌減少。還需要有好的體力，要注意休息，否則也會(huì)影響乳汁的分泌，并且在坐月子期間，還要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。