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孕婦吃燕麥不會回奶。燕麥中大部分成分是纖維素，還有一些少量的維生素B類的營養(yǎng)元素，無論是纖維素還是維生素B，對孕婦都不會產生回奶的作用，所以孕婦在孕期是可以安全服少量的燕麥。但是燕麥含有大量的維生素，如果在服用大量的燕麥之后，大量的維生素匯集在胃腸道內部，再加上喝水比較少，纖維素就會吸收水分，使胃腸道的負擔加重，反而引起便秘情況的發(fā)生。所以在孕期可以適當吃一些燕麥，但是不建議一次吃的過多。同時吃燕麥之后，要注意多喝水，才能使燕麥中維生素B類的營養(yǎng)物質和纖維素得到有效的吸收，另外促進腸道的蠕動，緩解孕期便秘情況的發(fā)生。所以孕期可以安全地服用燕麥，服用燕麥不會發(fā)生回奶。有回奶作用的食物是麥芽，也就是在產后喝麥芽水或者吃生麥芽類的藥物，具有回奶的作用。