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        糯米吃多了會(huì)便秘嗎

        參與醫(yī)生

        湖南省人民醫(yī)院 李娟 副主任醫(yī)師
        糯米食用過(guò)多會(huì)產(chǎn)生便秘,糯米作為較難消化的食物。對(duì)于年老體弱、小孩子等人群,應(yīng)盡量避免一次性進(jìn)食過(guò)多糯米性食物,以免引起消化不良,甚至部分老人有便秘,會(huì)出現(xiàn)腸梗阻的情況。平常有便秘的病人,也要避免進(jìn)食過(guò)多糯米性食物,食用后若導(dǎo)致大便不暢,可口服消化酶等通便藥物輔助排便。平常生活中應(yīng)注意規(guī)律的三餐飲食,多食用蔬菜、水果以及多飲水,有助于大便及時(shí)排出。注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增加胃腸道動(dòng)力促進(jìn)排便。如通過(guò)上述辦法無(wú)法緩解便秘,應(yīng)需進(jìn)行藥物治療,如乳果糖、聚乙二醇、利那洛肽等改善便秘。如存在菌群失調(diào),還可補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群,如服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、復(fù)方嗜酸乳桿菌等藥物。同時(shí)部分患者胃腸道動(dòng)力較弱,此時(shí)可加服伊托必利促進(jìn)胃腸動(dòng)力,增加排便機(jī)會(huì),以減少便秘發(fā)生。
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