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強(qiáng)直性脊柱炎患者在生活中一方面要注意生活習(xí)慣改變，盡量少睡軟床，盡量睡硬板床，能防止脊柱變形。另一方面可以在床上做拉伸運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)直性脊柱炎常使人駝背，脊柱容易變形，主要是屈曲性畸形，可以做使脊柱伸展或者過(guò)伸的運(yùn)動(dòng)?？蛇M(jìn)行小燕飛，趴在床上使背部和腿部上挺，使脊柱處于過(guò)伸狀態(tài)，每天1-2次，每次1-2分鐘，可以明顯改善身體脊柱狀態(tài)。平常還要運(yùn)動(dòng)和休息相結(jié)合，因?yàn)榧怪P(guān)節(jié)炎急性期疼痛很?chē)?yán)重，所以在急性期，盡量避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，如果服用藥物或者在疾病間歇期，可以做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。最好的運(yùn)動(dòng)方式是游泳，游泳時(shí)身體處于水平狀態(tài)，由于浮力作用，重力對(duì)身體影響很小，所以游泳時(shí)下肢關(guān)節(jié)不負(fù)重，可以協(xié)調(diào)全身多個(gè)關(guān)節(jié)，脊柱處于水平狀態(tài)，對(duì)脊柱變形影響最小。