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頸椎病患者生活中應(yīng)注意： 1、睡眠姿勢(shì)：睡覺(jué)時(shí)要仰臥，以順應(yīng)頸椎的生理彎曲；枕頭不可過(guò)高、過(guò)低，仰臥時(shí)枕頭高度應(yīng)等于一拳的高度，臨床上建議使用蕎麥皮裝填的枕頭； 2、糾正不良生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，不要過(guò)度低頭、仰頭、突然轉(zhuǎn)頭，也不要隨意練“米字操”； 3、謹(jǐn)慎按摩：脊髓受壓或椎體不穩(wěn)定的情況下按摩具有一定的危險(xiǎn)性。