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孕婦初期注意什么事項
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參與醫(yī)生
銀川市第二人民醫(yī)院 楊永鳳 副主任醫(yī)師

一般孕期分為早期、中期、晚期,初期概念還是有點模糊的,就按孕早期來說。剛開始懷孕以后,從生活規(guī)律上要先注意,起碼是按時起床,按時吃飯,按時睡覺。飲食應(yīng)該多樣化,均衡飲食,但不要過多地去增加營養(yǎng)。孕早期建議孕婦增加的體重是1-2斤,所以這個時期不需要特別地增加營養(yǎng),只要飲食均衡就可以了。再者適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動,運(yùn)動從早期就做起。適宜的運(yùn)動有散步、瑜伽、游泳,而不適宜的就是劇烈地跑、跳,還有提重物。孕早期不建議外出旅游,還有不建議孕婦去人比較多的地方,比如商場,一方面空氣流通不好,另一方面容易得上呼吸道感染疾病,也是對孕早期不好的。

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