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男人熬夜對精子質量有影響嗎
- 男人熬夜對精子質量有影響嗎
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參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 郭海彬 副主任醫(yī)師

男人熬夜對精子質量有影響,熬夜后不只對精子質量有影響,對整個身體都有影響。睡眠期間是身體恢復的過程,如果天天熬夜,導致整個身體都很疲憊,睪丸功能會受到影響,精子質量下降,因此對于準備要孩子的男性,盡量不要去熬夜。因為現(xiàn)在人的生活方式問題,可能很多人習慣了熬夜,看手機、打游戲,可能睡得比較晚,但是這種生活習慣對精子質量一定有影響,一個是對于備孕的男性朋友,一定要盡量避免,做到早睡早起、鍛煉身體。另外一個,對精子質量本身就不好的人,除了吃藥、做手術,要注意生活習慣的調整,包括飲食調整,要均衡飲食,休息時間要充分,注意運動,都是自己可以做到的。

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