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男人熬夜對(duì)精子質(zhì)量有影響嗎
- 男人熬夜對(duì)精子質(zhì)量有影響嗎
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參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 郭海彬 副主任醫(yī)師

男人熬夜對(duì)精子質(zhì)量有影響,熬夜后不只對(duì)精子質(zhì)量有影響,對(duì)整個(gè)身體都有影響。睡眠期間是身體恢復(fù)的過程,如果天天熬夜,導(dǎo)致整個(gè)身體都很疲憊,睪丸功能會(huì)受到影響,精子質(zhì)量下降,因此對(duì)于準(zhǔn)備要孩子的男性,盡量不要去熬夜。因?yàn)楝F(xiàn)在人的生活方式問題,可能很多人習(xí)慣了熬夜,看手機(jī)、打游戲,可能睡得比較晚,但是這種生活習(xí)慣對(duì)精子質(zhì)量一定有影響,一個(gè)是對(duì)于備孕的男性朋友,一定要盡量避免,做到早睡早起、鍛煉身體。另外一個(gè),對(duì)精子質(zhì)量本身就不好的人,除了吃藥、做手術(shù),要注意生活習(xí)慣的調(diào)整,包括飲食調(diào)整,要均衡飲食,休息時(shí)間要充分,注意運(yùn)動(dòng),都是自己可以做到的。

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