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膝蓋上方的肌肉是股四頭肌，醫(yī)學(xué)上常稱為伸膝裝置或者叫保護(hù)膝關(guān)節(jié)最重要的一塊肌肉。膝關(guān)節(jié)周圍是皮包骨頭，只有其上方有一塊股四頭肌，股四頭肌是膝關(guān)節(jié)的動(dòng)力系統(tǒng)，做任何活動(dòng)全靠該肌肉保護(hù)關(guān)節(jié)，如果肌肉沒有力量、受傷或者疲勞后，跑、跳的所有力量都在關(guān)節(jié)軟骨，這時(shí)膝關(guān)節(jié)軟骨就容易受傷。股四頭肌酸疼原因很明確，就是活動(dòng)量大，尤其是下蹲、爬樓梯、爬山、長(zhǎng)時(shí)間走路，有些患者退休后或者自身患有糖尿病，遛彎2個(gè)小時(shí)后膝關(guān)節(jié)上方肌肉酸脹、疼痛不適，是因?yàn)槎虝r(shí)間活動(dòng)量過大，保護(hù)膝關(guān)節(jié)的肌肉工作時(shí)間過長(zhǎng)，產(chǎn)生疲勞。 身體肌肉、骨骼出現(xiàn)癥狀，通常是不正常使用或者過度使用的表現(xiàn)，所以當(dāng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)肌肉酸疼、酸脹特別明顯時(shí)需要休息。保護(hù)膝關(guān)節(jié)建議少爬樓梯、盡量避免下蹲、分段活動(dòng)、避免著涼，避免膝關(guān)節(jié)壓力陡增，活動(dòng)壓力陡增后靠股四頭肌用力，肌肉就容易疲勞、酸脹。如果再不休息，就不僅是肌肉疲勞，軟骨也會(huì)受傷，膝關(guān)節(jié)就開始發(fā)生滑膜炎、腫脹、疼痛，可能影響走路。