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人體有很多窩，眼窩、美人窩、腰窩，而膝蓋后面的窩叫做腘窩。 膝蓋后面的窩的上邊，是由股二頭肌肌頭，還有半腱肌圍成上緣部分，下緣部分是脛骨平臺(tái)，還有比目魚肌、腘肌圍成，然后在這個(gè)窩的底部。 一般穿行的是腘部筋膜，里面有腘動(dòng)脈還有腘神經(jīng)穿行，膝蓋后面的窩的部分，大家有的時(shí)候會(huì)注意是因?yàn)榛颊哂袝r(shí)候會(huì)覺得膝關(guān)節(jié)前面不痛后面痛，痛在窩的地方，有的人甚至摸一下腘窩里面還有腫塊，即常見的腘窩囊腫，腘窩囊腫是膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)液受到壓力影響。 向后突出到腘窩部位然后形成囊性包裹物，叫做腘窩的囊腫。有的時(shí)候腘窩也可能是坐骨神經(jīng)導(dǎo)致的疼痛，因?yàn)槟N窩部位分為脛神經(jīng)還有腓總神經(jīng)，慢慢的開始分叉，這是中醫(yī)最常用穴位的地方，在它的正中央叫做委中穴，用來治療腰背部疾病的，最常用的也最好用的穴位。