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        糖尿病患者能喝奶嗎

        參與醫(yī)生

        安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
        糖尿病患者可以喝奶。牛奶可以給糖尿病患者,提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),同時可以提供豐富的鈣質(zhì)。1、蛋白質(zhì):糖尿病患者每天總熱卡的20%建議由蛋白質(zhì)來提供,蛋白質(zhì)建議多種類,如牛奶、雞蛋、雞、鴨、魚肉都是非常合適的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。對糖尿病患者的肌營養(yǎng),以及全身的蛋白質(zhì)水平維持,起到一個非常重要的作用;2、鈣質(zhì):牛奶中的鈣質(zhì),對糖尿病患者的骨營養(yǎng)具有巨大的補充作用。糖尿病患者容易導(dǎo)致繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,所以糖尿病患者容易合并骨質(zhì)疏松癥。牛奶中含有豐富的鈣質(zhì),100mL的牛奶通??梢越o糖尿病患者提供100-110mg鈣,所以建議糖尿病患者每天飲用200mL左右的牛奶。如果處在一些特殊時期,如部分妊娠糖尿病的患者,在中晚期的時候建議增加奶量,奶量可以增加到500mL左右。如果糖尿病患者存在一些胃腸道消化不良時,建議要化整為零來進行服用,可以少量多餐攝入牛奶。在選擇牛奶時,建議選擇一些純牛奶,含糖量不要太高的牛奶。
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