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日常生活中，打羽毛球是較為常見的一種體育鍛煉方式，需要全身關(guān)節(jié)進(jìn)行協(xié)調(diào)活動(dòng)，使用較多或活動(dòng)幅度較大的部位，可能是手臂關(guān)節(jié)。打羽毛球之后，部分患者出現(xiàn)手臂酸痛等情況。由于在運(yùn)動(dòng)過程中，手臂部位的肌肉、筋膜，出現(xiàn)過度的牽拉、受力，可以造成局部損傷，從而誘發(fā)局部的淤血、水腫，造成局部明顯的酸脹和疼痛。出現(xiàn)這種情況以后，患者需要注意休息、制動(dòng)，不要從事高強(qiáng)度的體育鍛煉。至少1周之內(nèi)，要限制手臂部位的屈伸，以及受力的活動(dòng)，避免造成損傷組織受到過度牽拉，而引起酸脹和疼痛的加重?；颊咭⒁庑菹?，同時(shí)要注意受傷肢體的保暖，不能受涼、不能受潮，不能長(zhǎng)期呆在寒冷、潮濕的環(huán)境中，以免造成繼發(fā)性炎癥性改變。如果患者疼痛劇烈，可以口服非甾體抗炎藥物，例如塞來昔布、依托考西等。另外，也可以用活血化瘀、改善循環(huán)的藥物，例如邁之靈片、馬栗種子提取物等。同時(shí)在疼痛部位可以進(jìn)行熱敷和適當(dāng)按摩治療，建議盡量在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，進(jìn)行按摩。如果條件允許，可以煮生姜水進(jìn)行口服，可以起到溫?zé)峄钛⒏纳蒲h(huán)的作用。