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吃面條會胖嗎
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 李輝 副主任醫(yī)師

對于肥胖這個問題,吃什么東西會胖或者不會胖,其實不是絕對的,因為很簡單的道理,對于所有的肥胖來講,攝入的能量過多,支出的能量不足,都可能會肥胖。面條是碳水化合物,在減肥過程中,一般不太提倡吃面條。不僅僅是因為它是碳水化合物,主要是中國人的飲食習慣。面條一般可能是打鹵面、臊子面,或者西紅柿雞蛋面等,里面除了面條以外,可能還會有其他油脂或者其他成分,熱量不太好控??赡懿恢酪煌朊鏃l吃下去增加多少熱量,但是對于所有減肥的人來講叫總量控制,即一天總攝入量要有一個定額,所以如果吃面條,可能不知道一天的攝入有多少。所有東西都是一樣,攝入過多能量超標,肯定容易長胖。所以面條確實不是提倡的一種飲食。

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