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妊娠糖尿病能夠喝純牛奶，每天必須要求孕婦，孕早期可以喝250-300ml的牛奶，到中晚期要求孕婦每天喝將近500ml的牛奶比較好。牛奶能夠提供豐富的蛋白質(zhì)，能夠提供較多的鈣質(zhì)。妊娠期對鈣的需求量，對鐵的需求量增加，適合孕婦和胎兒的生長需要。如果母體供鈣不足的情況下，胎兒要從母體動員鈣轉(zhuǎn)入，所以母體的血鈣就會造成了丟失，孕期補(bǔ)鈣對母體而言較為重要。對于母親而言，孕早期大概每天需要800mg的鈣，孕中期大概每天需要1000mg的鈣，到了孕晚期時，大概就需要每天1200mg，甚至到了哺乳期時，也需要補(bǔ)鈣，有利于哺乳。所以牛奶是鈣的最好來源之一，喝牛奶的同時食物中也能獲取鈣，同時可以加300mg左右鈣制劑。