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晚上睡不著會(huì)出現(xiàn)心里難受的狀況，主要有以下原因，具體如下：1、一過(guò)性的神經(jīng)遞質(zhì)水平下降：因?yàn)樗恢鴷?huì)導(dǎo)致大腦興奮性神經(jīng)遞質(zhì)分泌，或者是引起興奮性和抑制性神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常失去平衡，而出現(xiàn)焦慮、抑郁癥狀；2、自身因素：有些人性格特征比較內(nèi)向和有抑郁的傾向等，在晚上睡不著時(shí)，會(huì)對(duì)于過(guò)往的事情進(jìn)行回憶，而導(dǎo)致心里難受。還有些人比較敏感，容易受外界刺激和人刺激，而導(dǎo)致心情不開(kāi)心的癥狀，在睡覺(jué)時(shí)能夠影響睡眠，同時(shí)睡不著，反過(guò)來(lái)又會(huì)加重這種難受的癥狀。此時(shí)需要通過(guò)調(diào)整心態(tài)進(jìn)行行為治療、 脫敏治療，逐步改善自身情緒、自身性格方面的特點(diǎn)，來(lái)糾正失眠癥狀和改善心里難受癥狀，也可以通過(guò)藥物方法進(jìn)行治療，可以用5-羥色胺再攝取抑制劑和去甲腎上腺素再攝取抑制劑，來(lái)調(diào)整情緒性格和行為，改善癥狀。