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10個(gè)月寶寶的輔食不但要從營(yíng)養(yǎng)上滿(mǎn)足寶寶好動(dòng)的身體，而且必須在味覺(jué)上吸引寶寶。很多寶寶因?yàn)槌阅虝r(shí)間長(zhǎng)，對(duì)于奶水養(yǎng)成了依賴(lài)，因此斷奶變得異常困難。寶寶總是不斷奶，不僅是營(yíng)養(yǎng)不能滿(mǎn)足，而且吃奶粉還會(huì)導(dǎo)致牙齒向外突出。因此應(yīng)盡量讓孩子早吃輔食，早斷奶。 10個(gè)月大的寶寶已經(jīng)可以吃很多種類(lèi)食物，其中比較柔軟的肉類(lèi)，燉雞或者燉魚(yú)都可以。很多家長(zhǎng)希望寶寶吃牛肉，畢竟牛肉蛋白質(zhì)含量高，但由于寶寶牙齒還不能完全咀嚼，所以牛肉并不是最佳選擇，可選擇魚(yú)肉和羊肉，只要不放辣椒等即可。 為了提升寶寶輔食樂(lè)趣，建議買(mǎi)個(gè)寶寶椅放到餐桌，讓寶寶和家長(zhǎng)一起吃飯，必要時(shí)讓寶寶自己動(dòng)手抓。10個(gè)月的寶寶已經(jīng)開(kāi)始獨(dú)立思考，更希望自己做事不被干預(yù)，所以家長(zhǎng)要有耐心，不要怕寶寶把餐桌弄亂。 蔬菜類(lèi)和蛋類(lèi)基本都可以吃，除洋蔥以及油菜不能做得非常柔軟外，其它燉土豆、胡蘿卜和西蘭花等，只要在做之前用開(kāi)水過(guò)一遍，做出非常松軟，非常適合寶寶吃。特別提示雞蛋盡量讓寶寶多吃雞蛋黃，蛋清會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏情況。 主食方面，寶寶除面食之外可以吃蒸米飯，但是一定要多放水，水和米比例接近1:1，必須保證米飯足夠軟，而且不能讓寶寶吃太多，防止撐壞寶寶。