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寶寶添加輔食的時(shí)間應(yīng)該不早于四個(gè)月，但不能遲于六個(gè)月，所以四到六個(gè)月是寶寶添加輔食的窗口期，目前的推薦一般是建議從孩子出生后五到五個(gè)半月開始嘗試添加輔食，在六個(gè)月之內(nèi)一定加上。按時(shí)添加輔食，可以保證孩子的食欲，同時(shí)養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，如果添加過晚，容易導(dǎo)致孩子形成厭食、拒食的狀態(tài)，并且錯(cuò)過孩子咀嚼的敏感期，導(dǎo)致后期的喂養(yǎng)困難。添加輔食應(yīng)該遵循從少到多、從稀到稠、從一種到多種、從細(xì)小到粗大的原則，同時(shí)也要注意在孩子健康的情況下添加。首先每次給寶寶添加新的輔食的時(shí)候，都要注意從少到多，要根據(jù)孩子的表現(xiàn)來確認(rèn)是否安全、能否繼續(xù)添加。比如添加蛋黃的時(shí)候，可以先用小勺來喂食1/8大或者1/4大的蛋黃泥，連續(xù)喂養(yǎng)兩到三天，如果寶寶沒有大的異常反應(yīng)，再增加為1/4到1/2大，然后再到全蛋。其次，在寶寶開始添加輔食的時(shí)候，媽媽可以先從泥糊樣食品添加，然后逐漸再添加半流質(zhì)的食品，最后發(fā)展到固體食物。輔食的性狀，注意從稀到稠慢慢過渡，以免孩子不能耐受。另外要按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力，逐漸添加食物的種類。剛開始的時(shí)候只能給寶寶吃一種輔食，在嘗試兩到三天或者一周之后，如果寶寶消化情況比較好，排便正常，又沒有其他過敏等等異常表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候可以再添加另外一種食物，特別注意盡量不要同時(shí)添加兩種或兩種以上的輔食，以免難以區(qū)分孩子是否會(huì)過敏。添加的食物顆粒一開始要注意細(xì)小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等等泥糊樣食品是最合適的。在添加輔食的過程中，如果嬰兒出現(xiàn)了腹瀉、嘔吐、厭食等情況，應(yīng)該暫時(shí)停止添加輔食，等到寶寶的消化功能恢復(fù)正常之后再重新開始，但種類和食物的數(shù)量都要比原來減少，然后再逐漸增加。由于孩子的生長發(fā)育以及對食物的適應(yīng)性和喜好都存在有一定的個(gè)體差異，所以每個(gè)寶寶添加輔食的時(shí)間、數(shù)量以及速度都會(huì)有一定的差別，媽媽們應(yīng)該根據(jù)自己寶寶的情況來靈活掌握添加時(shí)機(jī)，循序漸進(jìn)地進(jìn)行。