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躺在床上看手機(jī)是否影響頸椎，需根據(jù)時(shí)間長(zhǎng)短而定，通?？捎幸韵虑闆r：1、若僅為短時(shí)間內(nèi)躺在床上看手機(jī)，通常不會(huì)對(duì)頸椎造成明顯影響。并不會(huì)增加頸椎壓力，也不會(huì)造成神經(jīng)壓迫，因此對(duì)于頸椎干擾較?。?、若習(xí)慣性長(zhǎng)期、反復(fù)躺在床上看手機(jī)，且姿勢(shì)不正，會(huì)造成頸椎壓力增加，使頸椎生理曲度發(fā)生改變。甚至?xí)碳せ驂浩壬窠?jīng)、椎動(dòng)脈等重要結(jié)構(gòu)，最終導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。輕者也可能會(huì)引起落枕癥狀，影響頸椎活動(dòng)，引起疼痛。因此，躺在床上看手機(jī)，需要嚴(yán)格控制時(shí)間，且保持姿勢(shì)。避免斜躺或頸椎隨意扭轉(zhuǎn)玩手機(jī)，預(yù)防頸椎出現(xiàn)嚴(yán)重的臨床癥狀。平時(shí)生活中，應(yīng)控制看手機(jī)時(shí)間，并加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉。