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預(yù)防碘缺乏病的重要措施是食鹽加碘，目前我們國家通過食鹽加碘的重要舉措已基本消滅碘缺乏病。碘缺乏病容易出現(xiàn)在遠離海岸線的內(nèi)陸地區(qū)，像偏遠的山區(qū)、沙漠地區(qū)等，由于這些地方的碘含量較少，所以人們從食物當(dāng)中攝入的碘元素有限。碘是甲狀腺激素合成的重要元素，缺乏碘會導(dǎo)致出現(xiàn)甲狀腺功能減退癥，同時容易出現(xiàn)甲狀腺體積增大的表現(xiàn)，有些患者還會導(dǎo)致呆小癥患兒的發(fā)生。這些呆小癥患兒出生以后會出現(xiàn)呆、聾、矮、啞、癱的癥狀，嚴重影響我國人口的質(zhì)量。碘是智慧元素，在生活中必不可少，富含碘的元素有海帶、紫菜、藻類，還有其他的海產(chǎn)品，如海魚、海蝦、海貝等，都可以給人體補充碘元素。在平時吃食鹽的時候，盡量還是要選擇加碘鹽，不要擅自去購買無碘鹽，以免導(dǎo)致碘的缺乏，導(dǎo)致一系列不良后果的發(fā)生。在平時的生活中可以去監(jiān)測甲狀腺的功能和甲狀腺的超聲，了解甲狀腺是否受到影響。