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增肌是為讓肌肉數(shù)量增加的鍛煉方式。若增肌鍛煉過程中發(fā)現(xiàn)血壓升高，需找到誘因及時去除。若無誘因應(yīng)考慮可能為原發(fā)性高血壓，需監(jiān)測甚至治療。增肌過程中部分因素可能導(dǎo)致血壓升高，如熱量、電解質(zhì)鹽的攝入。若攝入過多，可使血容量增加從而使血壓升高。部分人增肌過程中服用保健品、食物或添加劑，可能由其引起血壓升高。需從食鹽、總熱量、保健品攝入方面進(jìn)行改變，少吃咸食、注意清淡，盡量避免服用自身不知成分的促進(jìn)增肌的添加劑。激素類的包括促紅細(xì)胞生成素及睪酮等，可使肌肉含量增加，同時使血壓升高，若通過此類方式增肌，得不償失。